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葡萄牙蛋丝鳕鱼 (Bacalhau à Brás)
盐渍鳕鱼丝与炸薯丝、洋葱和炒蛋一起在锅里翻拌成金黄软嫩的蛋鱼菜。
Bacalhau à brás 是葡萄牙经典的周五菜,用的是能在斋期和别的守斋日吃很久的盐鳕鱼,而人们争的正是波尔图这一路。没有任何一样是分开炸的——土豆、洋葱和鳕鱼连同炒蛋一起进锅。把蛋保持松散、不让它结成硬蛋块,是这盘菜能吃成一个整体的关键。
食材
- 盐渍鳕鱼(泡淡后撕丝)600 克
- 马铃薯(去皮切丝)500 克
- 黄洋葱(切细丝)2 个
- 鸡蛋(打散)6 个
- 橄榄油80 毫升
- 平叶欧芹(切碎)15 克
- 蒜瓣(切末)3 个
- 细盐1 茶匙
- 黑胡椒1 茶匙
- 煎炸用橄榄油2 毫升
步骤
- 1
若用盐鳕鱼,提前 24 小时用冷水浸泡并换水 3 次,沥干撕丝。
鳕鱼能轻松撕成丝,闻起来只剩淡味而非咸涩。 - 2
薯丝擦干后入热油炸至淡金黄酥脆,捞出沥油。
薯丝淡金黄,沥油时仅余轻微滋滋声。 - 3
宽锅中用橄榄油把洋葱和蒜炒至透明。
洋葱变透明,散出甜香。 - 4
加入鳕鱼丝翻炒 2 分钟至热透。
鳕鱼变白,用铲轻推即松散。 - 5
转小火,加入薯丝和蛋液,翻拌至蛋液刚好凝成软嫩的蛋絮。
蛋液凝成柔软蛋丝,把整锅食材裹住但不干硬。 - 6
撒上欧芹碎,立刻配绿叶沙拉上桌。
香气扑鼻,可装盘。
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